PUUR in de praktijk – gewoon doen wat bij jou past

Je herkent het vast: je dagen vullen zich, je past je aan, je houdt rekening met iedereen en ondertussen vertel je jezelf dat het “nu eenmaal zo loopt”. Maar als je eerlijk bent, loop je al een tijd vast op dezelfde manier. Niet omdat de situatie niet verandert, maar misschien omdat je automatisch terugschiet in een manier van reageren die je ooit hielp, maar je nu vooral tegenhoudt.

 

En juist daar ligt jouw invloed, veel groter dan je denkt.

Wil je onderzoeken hoe jij die invloed kunt pakken, ook als niets om je heen meteen verandert?

- CHAN -

“Alles wat je ontwijkt, bepaalt je leven.

Alles wat je aankijkt, verandert het”

Eenvoud die rust en ruimte geeft.

praktisch, zonder poespas

Ik doe dit omdat ik zie hoe vaak we onszelf verliezen in wat hoort, verwacht of gevraagd wordt. We proberen te passen in plaatjes die ons eigenlijk niet meer dienen. PUURChan is mijn manier om daar iets tegenover te zetten.
Om te laten zien dat het ook anders kan: leven op jouw manier, trouw aan wat jij voelt en belangrijk vindt, ongeacht de meningen of ruis van buitenaf.

- Nin Sheng -

“Angst voorkomt niet dat je sterft,

het voorkomt dat je leeft”

ontdek wat PUUR Chan voor jou kan betekenen

Of je nu merkt dat je vastzit in alles wat moet, steeds aan het aanpassen bent,
of gewoon niet meer goed weet wat jij eigenlijk wilt. Bij PUURChan help ik je om weer overzicht te krijgen. Geen grote theorieën of stappenplannen,
maar eerlijke gesprekken en praktische inzichten die het leven weer wat eenvoudiger maken. Zodat je met meer rust en vertrouwen
kunt kiezen voor wat bij jóu past.

- Oprah Winfrey.  -

"You define your own life. Don't let other people write your script"

Soms heb je alleen een duwtje nodig, misschien vind je ’m hier....

  • 31/07/2025
    Chaos de Baas

    Samengesteld Gezin, Ondernemend & Samen? Hoe dan?!

    Laten we eerlijk zijn: een samengesteld gezin runnen is al topsport op zich. Voeg daar een eigen onderneming aan toe en probeer ook nog ergens quality time in te passen—en je hebt officieel een fulltime chaosmanagement-functie zónder pauzes. 

     

    Want hoe combineer je het allemaal zonder jezelf compleet voorbij te rennen? Nou, niet door krampachtig alles onder controle te willen houden. Het leven trekt zich nu eenmaal niks aan van jouw zorgvuldig opgestelde planning. Soms loopt alles op rolletjes en voel je je zowaar een geoliede machine. En soms… nou ja, soms eindig je in een discussie over wie de laatste schone sokken mag hebben, terwijl je ondertussen probeert te bedenken wie ook alweer bij wie slaapt dit weekend.
     
     
    Het ding met een samengesteld gezin: er zit geen gebruiksaanwijzing bij. Je hebt te maken met verschillende opvoedstijlen, loyaliteiten, ex-partners, wisselende schema’s en een wirwar aan emoties die niet altijd in een logisch rijtje passen. Waar je in een ‘standaard’ gezin misschien vanzelf in een bepaalde dynamiek groeit, voelt het hier soms alsof je continu aan het schakelen bent tussen verschillende realiteiten. Iedereen heeft zijn eigen achtergrond, zijn eigen gevoeligheden, én niet iedereen zit altijd op dezelfde golflengte.

     

    En dat betekent soms ook: even slikken. Niet alles loopt zoals je zou willen. Niet elke band bouwt zich vanzelf op. Het vraagt tijd, geduld en vooral: communicatie. Want óf het nou je partner, de kids of je klanten zijn—niemand kan ruiken wat er in je hoofd omgaat. Verwachtingen uitspreken, plannen bijstellen en blijven praten: daar zit de sleutel.

     

    En dan is er nog dat stukje ‘samen’. Oh jaaa...We weten allemaal hoe het gaat. Je wilt tijd maken voor elkaar, maar ergens tussen werk, huishouden en de honderd andere dingen die je hoofd vullen, voelt het al snel als nóg een taak. 

     

    De truc zit ‘m niet in groots en meeslepend, maar in klein en spontaan. Maak gebruik van de momenten die er al zijn. Samen een kop koffie drinken, even een dansje in de keuken , een snelle knuffel tussendoor. Die vijf minuten voordat je gaat slapen écht even praten, zonder afleiding. Juist die kleine stukjes verbinding zorgen ervoor dat je elkaar blijft zien en horen en misschien nog wel het belangrijkste: haal de druk eraf. Samen tijd doorbrengen hoeft niet altijd efficiënt of zinvol te zijn. Lachen om iets totaal onbenulligs is óók verbinding. Dus laat dat idee van ‘perfecte quality time’ los, gooi af en toe je planning overboord en geniet van de momenten zoals ze komen.


    En weet je; je hoeft én moet het niet allemaal perfect willen doen. Dat doet namelijk niemand!! Soms schiet het huishouden erbij in, soms wordt werk even opgeslokt door gezinsdingen, soms is het even zoeken naar ieders plek, en dat is oké. Je doet wat je kan, en dat is al meer dan genoeg. Dus als je het gevoel hebt dat je continu aan het jongleren bent.. Adem in, lach erom, en besef: je bent niet de enige én je doet het zeker weten beter dan je denkt. 

    Lees meer
  • 31/07/2025
    NIVEA, en nee het is geen crème

    Nee, inderdaad geen crème, maar wel iets wat je smeert over situaties zonder de ander echt te kennen. Niet Invullen Voor Een Ander.

     

    We doen het allemaal. We denken te weten wat de ander bedoelt, voelt of nodig heeft, zonder het te checken. Want ja, we zijn natuurlijk allemaal gediplomeerde gedachtenlezers, we hebben vaak het hele verhaal al in ons hoofd gesponnen.

     

    Maar eerlijk? Vaak zitten we er faliekant naast. En als je goed kijkt, zegt dat invullen meer over jouw eigen angsten en onzekerheden dan over de ander. Waarom denk je meteen dat iemand boos op je is? Waarom voelt een ‘nee’ als afwijzing?

     

    Misschien ben je eigenlijk bang om niet goed genoeg te zijn, niet geliefd te worden of afgewezen te worden. En in plaats van dat gevoel bij jezelf te onderzoeken, projecteer je het op de ander.

     

    Dus wat doe je dan?

    Wees een OEN: Open, Eerlijk en Nieuwsgierig. Vraag gewoon hoe het zit in plaats van invullen voor de ander.

     

    Durf te checken in plaats van te interpreteren. En nog belangrijker: als je merkt dat je altijd dezelfde dingen invult (ze vinden me vast lastig, ik ben niet goed genoeg, ze zullen me wel stom vinden), kijk dan eens wat die gedachten over jou zeggen. Grote kans dat er daar iets zit wat meer aandacht verdient dan het gedrag van die ander.

     

    Kortom: laat je hoofd geen detectivebureau worden. Vraag, luister, en bespaar jezelf een hoop onnodige drama’s.

    Lees meer
  • 31/07/2025
    Waarom we allemaal wel eens een spiegel nodig hebben

    Je kent het wel, die momenten waarop je jezelf in de spiegel aankijkt en denkt: "Echt, alweer?" Na die eindeloze discussie of een situatie die je misschien net iets anders had kunnen aanpakken, misschien trapte je weer in de valkuil van jezelf verdedigen voor iets wat je stiekem helemaal niet zo belangrijk vindt.

     

    Het is zo makkelijk om de oorzaak van onze frustratie buiten onszelf te zoeken: de ander deed iets verkeerd, de situatie was te moeilijk, of die ene persoon moet gewoon leren hoe hij/zij zich moet gedragen.

     

    Maar wat nou als de oplossing niet buiten ons ligt, maar juist dichtbij onszelf? Hoe vaak nemen we de tijd om echt naar ons eigen gedrag te kijken?

     

    Het is verleidelijk om de schuld bij anderen neer te leggen. Het voelt gewoon lekker om te zeggen: 'Ja, maar jij begon!' of 'Als jij niet zo reageerde, had ik dat niet hoeven doen.'Maar wat zegt dat eigenlijk over jou? Waarom raakt het je zo diep? Wat zit er achter de behoefte om je gelijk te halen in plaats van te luisteren of te begrijpen?

     

    Zelfreflectie kan magisch zijn, ook al is het soms best lastig. De eerste stap? Even stoppen en jezelf de ruimte geven om na te denken. In plaats van direct naar buiten te wijzen, kijk eens naar binnen. Wat zit er achter die behoefte om te verdedigen? Wat mag aangekeken worden? Zelfreflectie hoeft geen zware, zelfkritische ervaring te zijn. Kijk met een glimlach naar je eigen gedrag en zie het als een kans om te leren, jezelf beter te begrijpen en te groeien—zonder dat je meteen in een diepgaande therapiesessie hoeft te duiken

     

    Maar vraag je daarnaast ook eens af 'hé, is het allemaal echt nodig?' Moet je altíjd je gelijk halen, élk gevecht aangaan of overal iets van vinden? Nope. Soms is de beste zet gewoon een diepe zucht, een glimlach en een welgemeende 'oké, jij je ding, ik het mijne’. Je hoeft je niet overal over te verdedigen, net zoals een ander dat niet hoeft. Laat iedereen in zijn waarde—en als het niet bij je past? Prima. Move on, adem in, adem uit… en bespaar jezelf een hoop energie (en rimpels).

    Lees meer